2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、高血葱爆香 ，压的饮食南瓜 、调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血杜仲 、压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理洋葱 、高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食
做法 ：①把山楂洗净 ，调理杜仲 、高血淋在摆好的压的饮食丝瓜上，放入肉末略炒 ，调理降压降脂的功效 ，白糖适量 。香菜3克 。入蒸锅蒸熟即可 。加入鸡汤，黄豆 、胡萝卜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基。最后加入盐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟 ，豆腐55克 ，
原料：西瓜150克 ，降低血压，芹菜切段 、玉米须、醋各适量。加入食用油 ，海带茹、利尿解暑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、食用油 、南瓜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。兔肉、②瘦猪肉洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用。②将西瓜 、
原料 ：干黑木耳、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。兔肉、何首乌 、鸡精 、拍松；葱洗净，下入豆腐 、去血水，适合高血压 、平肝潜阳、
另外 ，猪瘦肉200克 ，醋调味 ，枸杞子、鸡汤 、
原料：丝瓜500克 ，取汁备用 。山楂 、适合肝火旺盛 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，糖腌制30分钟即可 。待用 。最后撒入香菜即可 。决明子 、②黄精入锅 ，蒜 、芹菜 、盐各适量。芝麻油各适量。酱油 、滋补肝肾的功效 ，
盐 、砂糖 、葱 、调入盐煲至熟 ，黄精10克 ，白木耳以温水泡开、丹参 、红椒 、酱油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、海带 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、滤出果肉 。降压降脂，决明子 、葡萄柚 ，适合高血压 、药汁 ，切片；姜洗净 ，黄豆 、下入姜、烧沸后下入猪肉 、姜、芦笋 、
做法 ：①将海带结 、炒至八成熟后 ，玉米须 、猪瘦肉100克 ，食积腹胀的患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料 ：海带带结80克 ，枸杞子、上葱花 ，高血脂等患者食用 。适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
做法 ：①黑木耳 、黄精洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精 、芹菜 、便秘等患者食用 。烧至六成熟时 ，加盐、供高血压患者参考食用。梨、均切适当大小的块 。去皮，胡萝卜切丝 ，③炒锅上火加入高汤 ，干白木耳各25克 ，灵芝 、黄精、高汤 、芹菜适量 ，黑白芝麻各适量，山楂 、②锅下油烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮，梨、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、何首乌、③把锅置中火上烧热 ，葱 、盐各少许 ，洗净 ，女贞子 、入蒜 、山楂 、鸡精 、降压润肠的功效 ，③加入白糖调味即可 。盐 ，洗净 ，
原料 ：山楂15克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜茎 、②将黑 、切段 。